很多孕婦都堅持在孕期只采用左側睡姿，以致徹夜難眠或數次驚醒，擔心自己“朝向”錯了。
1.左側睡的生理好處
      一般科普讀物都會建議孕婦采用左側臥位，理由是孕期子宮右旋，左側睡能夠改善子宮的右旋程度，使得子宮動脈的血流正常，增加胎盤血流，改善胎兒的血液供應，不容易出現缺氧。
2.必須左側睡嗎？
      子宮的右旋發生在晚孕期，也就是懷孕的最后3個月。并且由于心臟在左側，大多數孕婦并不習慣左側睡，往往感覺自己喘氣費力。睡姿在睡眠過程中又經常會有調整，所以堅持在整個孕期左側睡姿，并無必要，孕婦可根據自身情況進行調整，以舒適為宜。
      在孕晚期，應該減少平躺睡姿。孕晚期子宮增大，平躺會使子宮壓迫下腔靜脈，造成血液回到心臟受阻，很多孕婦會產生“仰臥位低血壓綜合征”，感到惡心、憋氣。因此采取側臥是比較理想的方式。